Ce n’est pas évident de traverser une dépression, le médecin voudra vous prescrire des antidépresseurs mais ils présentent tous, ou presque, de nombreux effets indésirables.
Antidépresseur, je vous conseille un remède naturel
Un remède naturel contre la dépression est le yoga, j’ai déjà testé et je peux vous dire que ça marche plutôt bien. Si le centre social de votre ville propose des cours de yoga, inscrivez-vous, ça ne pourra vous faire que du bien. Les gestes que l’on y apprend nous aident au quotidien, tant contre la dépression, que pour dormir à nouveau sereinement ou encore pour améliorer sa relation avec autrui, en étant plus étendu, on est plus réceptif.
Maintenant si le remède naturel n’est pas assez efficace, votre médecin vous prescrira peut -être un antidépresseur tricyclique ou un autre type, la liste des antidépresseurs étant assez vaste. Mais respectez scrupuleusement ses indications, les effets secondaires sont nombreux.
